여행·레저 처음 시작하는 등산 — 낮은 산부터 안전하게
주말 아침, 동네 뒷산으로 향하는 사람들의 발걸음이 부쩍 늘었다. 등산은 돈이 거의 들지 않으면서 체력과 기분을 동시에 챙길 수 있는 운동이다. 하지만 '산이 다 거기서 거기겠지' 하는 마음으로 준비 없이 올랐다가, 내려올 때 무릎이 후들거리고 다시는 안 간다는 사람도 적지 않다. 오늘은 등산을 처음 시작하는 사람을 위한 기본기를 정리해 본다. 욕심내지 말...
2026.06.27 · 읽기 4분 · 조회 7
