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하루 8시간 앉는 물건 — 사무용 의자, 유형·예산별 고르는 법

재택근무가 늘고 집에서 보내는 시간이 길어지면서, 책상 앞 의자가 하루 중 가장 오래 몸을 맡기는 물건이 된 사람이 많습니다. 그런데 정작 의자를 살 때는 "적당히 앉을 만하면 되지" 하며 대충 고르곤 하죠. 몇 달 뒤 허리와 목이 뻐근해지고 나서야 "의자를 잘못 샀나" 싶어집니다. 하루 8시간 이상 앉는 물건이라면, 신발이나 침대만큼이나 신중하게 고를 가...

2026.07.02 · 읽기 6분 · 조회 964
하루 8시간 앉는 물건 — 사무용 의자, 유형·예산별 고르는 법
정책·사회

돌려받을 권리를 지키는 법 — 전세보증금 반환보증 처음부터 끝까지

전세 계약서에 도장을 찍던 순간을 떠올려 봅니다. 목돈을 통째로 집주인에게 맡기면서도, 우리는 그 돈이 2년 뒤 무사히 돌아온다는 걸 당연하게 여깁니다. 그런데 최근 몇 년, 그 '당연함'이 흔들리는 사례를 뉴스에서 심심찮게 봤을 겁니다. 보증금을 돌려받지 못해 이사도 못 가고 발이 묶이는 일 말입니다. 오늘은 그 불안을 제도적으로 덜어 주는 장치, ==전...

2026.07.02 · 읽기 6분 · 조회 1,127
돌려받을 권리를 지키는 법 — 전세보증금 반환보증 처음부터 끝까지
건강·의학

마음도 근육처럼 — 일상에서 스트레스 회복력 키우기

별일이 없는데도 하루 종일 마음이 무겁다. 작은 알림 하나에 심장이 철렁하고, 저녁이 되면 이유 모를 피로가 몰려온다. 몸이 아픈 건 아닌데 자꾸 지친다면, 그건 마음의 회복력이 바닥나고 있다는 신호일 수 있다. 다행히 마음도 근육처럼 다룰 수 있다. ==꾸준히 돌보면 조금씩 단단해진다.== 스트레스는 나쁜 것이 아니다 먼저 오해 하나를 풀자. 스트레스 자...

2026.07.02 · 읽기 4분 · 조회 999
마음도 근육처럼 — 일상에서 스트레스 회복력 키우기
연예·스포츠

여름밤을 여는 음악 페스티벌 — 처음 가도 제대로 즐기는 법

여름이 오면 도시 곳곳에서 음악이 흘러넘친다. 공원 잔디밭에, 강변에, 해변에 무대가 세워지고 수천 명이 같은 리듬에 몸을 맡긴다. 스트리밍으로 듣는 음악과 현장에서 온몸으로 맞는 음악은 완전히 다른 경험이다. 하지만 처음 가는 사람에겐 페스티벌이 낯설고 막막하기도 하다. 어디서부터 준비해야 할지, 무엇을 챙겨야 할지 감이 안 잡힌다. 오늘은 ==처음 가도...

2026.07.02 · 읽기 5분 · 조회 1,338
여름밤을 여는 음악 페스티벌 — 처음 가도 제대로 즐기는 법
창업·아이디어

시작은 쉽고 완성은 어렵다 — 사이드 프로젝트를 끝까지 끌고 가는 법

퇴근 후 카페에 앉아 노트북을 편다. 머릿속엔 이미 완성된 앱의 모습이 그려진다. 로고도 정했고, 이름도 근사하다. 그렇게 뜨겁게 시작한 사이드 프로젝트가 3주 뒤엔 브라우저 탭 하나로 남는다. 익숙한 이야기다. 문제는 아이디어가 부족해서가 아니다. ==아이디어는 넘치고, 끝맺음이 없을 뿐이다.== 왜 우리는 시작만 반복할까 시작은 즐겁다. 새 프로젝트 폴...

2026.07.02 · 읽기 5분 · 조회 984
시작은 쉽고 완성은 어렵다 — 사이드 프로젝트를 끝까지 끌고 가는 법
추천템

화소만 보면 후회한다 — 차량용 블랙박스, 유형·스펙별 고르는 법

접촉 사고가 났을 때, 혹은 주차해 둔 차에 낯선 흠집이 생겼을 때, 우리는 그제서야 블랙박스의 존재를 절실히 느낍니다. 평소엔 있는 줄도 모르고 지내다가, 정작 필요한 순간 "그때 영상이 남아 있었더라면" 하고 후회하기 십상이죠. 블랙박스는 사고가 나기 전까지는 존재감이 없다가, 사고가 나는 순간 ==가장 든든한 목격자==가 되는 장비입니다. 문제는 종류...

2026.07.02 · 읽기 5분 · 조회 1,699
화소만 보면 후회한다 — 차량용 블랙박스, 유형·스펙별 고르는 법
정책·사회

몰라서 못 쓰는 15만 원 — 2026 문화누리카드, 누가 얼마나 받을까

연극 한 편, 전시 한 번 보러 가는 일이 누군가에게는 '큰맘 먹어야 하는' 지출입니다. 책 한 권, 영화 한 편도 몇 번 미루다 보면 문화생활이라는 말 자체가 멀게 느껴지죠. 그런 이들에게 매년 조용히 열리는 지원이 있습니다. 바로 ==문화누리카드==, 정식 이름으로는 통합문화이용권입니다. 이름은 들어봤어도 '나도 대상인가?', '어디에 쓸 수 있지?' ...

2026.07.02 · 읽기 5분 · 조회 1,242
몰라서 못 쓰는 15만 원 — 2026 문화누리카드, 누가 얼마나 받을까
IT·트렌드

택배 문자인 줄 알았는데 — 스미싱, 이렇게 알아보고 대처하세요

가끔 이런 문자를 받습니다. "[Web발신] 고객님 앞으로 발송된 택배가 주소지 오류로 반송 예정입니다. 아래에서 확인해주세요." 뒤에는 짧은 링크 하나가 붙어 있죠. 마침 며칠 전 온라인 주문을 한 터라 무심코 손가락이 링크로 향합니다. 바로 그 찰나의 방심을 노리는 것이 ==스미싱==입니다. 스미싱은 문자(SMS)와 낚시(Phishing)를 합친 말입니...

2026.07.02 · 읽기 5분 · 조회 608
택배 문자인 줄 알았는데 — 스미싱, 이렇게 알아보고 대처하세요
경제

오늘의 경제 브리핑 — 2026년 7월 2일

오늘은 2026년 하반기 둘째 날입니다. 어제(7/1, 수) 국내 증시는 반도체 '피크아웃' 우려와 국민연금 리밸런싱 경계감이 겹치면서 코스피가 2% 넘게 급락했고, 간밤 미국 증시도 반도체주 차익실현 매물에 나스닥이 약세로 마감했습니다. 7월의 방향을 가를 핵심 변수들을 짚어봅니다. > 오늘의 핵심: 코스피가 외국인 1.7조원 순매도에 8,300선으로 후...

2026.07.02 · 읽기 8분 · 조회 1,375
오늘의 경제 브리핑 — 2026년 7월 2일
연예·스포츠

화면 속 스포츠, e스포츠 관전 입문 — 처음 봐도 재미있게 즐기는 법

주말 저녁, 조카가 틀어놓은 방송을 무심코 곁눈질하다가 이런 생각이 든 적 있을 겁니다. "수만 명이 경기장을 가득 채우고, 화면 속 게임 하나에 저렇게 열광한다고?" 한때 아이들 놀이로 여겨지던 게임이, 이제는 큰 경기장을 매진시키고 국가대표까지 나서는 어엿한 스포츠가 되었습니다. 바로 ==e스포츠==입니다. 축구 규칙을 몰라도 골이 터지면 함성에 같이 ...

2026.07.01 · 읽기 4분 · 조회 1,188
화면 속 스포츠, e스포츠 관전 입문 — 처음 봐도 재미있게 즐기는 법