건강·의학 결심은 수십 번, 성공은 한 번 — 다시 담배를 손에서 놓기 위한 현실적인 지도
새해가 되면, 건강검진 결과지를 받으면, 혹은 아이가 기침을 할 때마다 마음속으로 되뇐다. "이번엔 진짜 끊는다." 그런데 사흘이 지나고, 스트레스받는 회의가 끝나고 나면 어느새 손가락 사이에 다시 담배가 끼워져 있다. 금연에 실패한 사람은 의지가 약한 사람이 아니다. 니코틴이라는 물질이 그만큼 집요하기 때문이다. 이 글은 "담배는 나쁘다"는 뻔한 이야기를...
2026.07.16 · 읽기 6분 · 조회 489
